Í Sólum Jógastúdíói er boðið upp á fjölbreytta jógatíma, námskeið, ráðgjöf,
orkuvinnu (KAP), vinnustofur og viðburði.
Í stundaskrá er að finna fjöldan allan af tímum í heitu jóga, að viðbættu grunnjóga í óupphituðum sal, ásamt rólujóga, karlajóga, yin jóga (teygjur), jóga nidra (djúpslökun), hugleiðslu og tónheilun (s.s. gong, hljóðskálar og fl.).
Í Sólum eru að auki köld böð, sem hafa reynst frábærlega við hinum ýmsu kvillum, bæði andlegum og líkamlegum s.s. kvíða og bólgum í líkamanum.